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日曜昼:こころの発酵  マインドフルネス瞑想会+ランチ

2022-12-18(日)13:00 - 14:30 JST

キッチンスタジオ Kitchen Bee

東京都台東区浅草橋1-8-6 KIRIKU BOX 202

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3,300円 前払い
軽食がございますので、キャンセルの場合は前日正午までにご連絡ください。当日キャンセルの場合はキャンセル料が100%発生いたします。
あと4人参加できます。

詳細

今年からスタートしました「こころの発酵マインドフルネス瞑想会」です。

日曜日、新しい1週間を迎えます
休日の昼に、新しい1週間のために心と体をリラックスさせてみませんか。

この会は少人数での開催です。
これからの新しい一週間をどのように迎えたいかを、お互いにお話ししながら進めていきます。
瞑想の前に、一汁一菜の軽いランチをご用意しております。
お食事をしながら、お話しタイムを楽しんでください。

トランスパーソナル心理学を学んでおります、キッチンスタジオKitchen Beeオーナーの梅村小百合が心も体リラックスできる時間をナビゲートさせていただきます。

こころの発酵 マインドフルネス瞑想会の流れ(だいたいです)

13:00~  ランチ、1週間の振り返りのお話しタイム
13:30~  瞑想
13:45~  シェアタイム

持ってくるもの

・ヨガマット
無ければ、ブランケットを貸出しいたします
・リラックスできる恰好
洗面所にてお着換えできます

コミュニティについて

ものくろキャンプ & Kitchen Bee

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本コミュニティはIT系の「ものくろキャンプ」と「Kitchen Bee うめちゃんの発酵教室」の合同コミュ二ティです。 【ものくろキャンプとは】 ブログライティング・Webマーケティング・親指シフト・など知的生産力をパワーアップする実践型ワークショップが『ものくろキャンプ』です。 私でも行って大丈夫?のモヤモヤが、スッキリ「わかった」に変わる体験を 「自分だけが分からなくて置いて...

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